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Acidez |
Suspender las siguientes comidas:
Picantes, menta, vinagre, legumbres, alcohol, pizza, cerdo, chocolate, dulces, los fritos, frutas acidas, postres con café o bebidas que contengan cafeína (gaseosas-café) nueces y tabaco. Visceras de carne, embutidos, fiambres, mariscos, salchichas.
No usar los siguientes medicamentos:
- Antiinflamatorios: aspirina, dipirona (novalgina), ibupropeno, naproxeno (alidase, aleve), piroxicam (flexicamin), diclofenac (oxa, voltaren, dioxaflex,etc).
- Antibioticos: (papasine - bactrin, etc)
- Corticoides: corteroid, decadron, deltisona, etc) teofilina
- Preparados de hierro.
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Alergias |
- Con una medicación adecuada es posible mejorar la calidad de vida de quien las padecen.
- Los síntomas de las alergias se agudizan durante los cambios de estación.
- Consumir alimentos ricos en calcio, magnesio y vitamina E, pueden ayudar a prevenir las alergias.
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Cefaleas y Migrañas |
Las cefaleas y las migrañas son cuadros vasculares benignos.
- Si el cuadro no cede se puede tratar con vasoconstrictores o antiinflamatorios específicos.
- Consulte a su médico para descartar que su origen se deba a otras enfermedades.
- No olvide que el estrés puede estar asociado a la causa desencadenante.
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Colesterol |
- Mantenga una dieta saludable para evitar niveles elevados de colesterol.
- Haga actividad física ya que el sobre peso influye directamente en el aumento del colesterol.
- Realícese controles periódicos, ya que es una enfermedad que no presenta síntomas hasta que se encuentra en un estado avanzado.
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Diabetes |
La diabetes es una enfermedad que altera la glucosa en la sangre.
- Controle su nivel de glucemia periódicamente.
- Respete el intervalo en las comidas.
- Mantenga una buena higiene de los pies para evitar lesiones e infecciones.
- No olvide comentarlo con su farmacéutico cuando compre una medicación.
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Gastritis |
- La principal causa de la gastritis es el estrés.
- Aunque también puede estar provocada por el alcohol, el cigarrillo o café.
- Es necesario realizar las cuatro comidas en forma pausada y en un ambiente tranquilo.
- Ante las persistencias de las molestias consultar inmediatamente al médico.
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Hierro |
El hierro participa en la formación de los glóbulos rojos que llevan el oxígeno a los distintos órganos del cuerpo.
- Aun así no todas las anemias se deben a la ausencia de hierro.
- El hierro se encuentra en abundancia en carnes rojas y legumbres, como las lentejas y la vitamina C favorece su absorción.
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Hipertensión |
La hipertensión consiste en una aumento de la presión arterial con valores superiores a los 130 mmHg de máxima y 90 mmHg de mínima.
- Es recomendable hacer actividad física.
- Y una dieta baja en sodio y rica en frutas verduras y pescados.
- En caso de necesitar un analgésico consulte a su farmacéutico por el más adecuado.
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Infección urinaria |
- La infección urinaria puede ser alta, afectando a los riñones.
- O baja, afectando a la vejiga y se conoce como cistitis.
- Tomar abundante agua y no utilizar antibióticos sin prescripción médica.
- Recuerde no interrumpir el tratamiento con el alivio del síntoma.
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Infecciones bacterianas |
- Ante resfríos o dolores de garganta no se automedique con antibióticos.
- Los antibióticos son solo útiles en infecciones bacterianas.
- No use antibióticos si no son prescriptos por el médico.
- Si es mayor de 65 años debe vacunarse contra la neumonía.
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