Regalate una caminata

Beneficios de caminar 30 minutos diarios

• Disminuye el riesgo de ser hipertenso.
• Produce efectos favorables sobre el colesterol.
• Previene la aparición de diabetes.
• Mejora tu vida sexual.
• Aumenta los niveles de Vitamina D.
• Ayuda a perder peso.
• Caminar evita la obesidad y los depósitos de celulitis.
• Tonifica tus músculos.
• Mejora a tus pulmones.
• Ayuda a tomar menos medicamentos.
• Te permite dormir y descansar mejor por las noches.
• Baja tu nivel de estrés.

Cambiá el chip y regalate una buena caminata diaria de tan sólo media hora.