Estos son algunos beneficios de mantener conversaciones cara a cara, lejos del whatsapp. Date el tiempo y propicia este tipo de encuentros cuando estés por compartir una comida con quienes convivís a diario. 1) Tenemos contacto físico: Porque sí, hoy se puede hablar desde cualquier parte, pero verse también implica tocarse. Está comprobado que todos …
Beneficios de caminar 30 minutos diarios Disminuye el riesgo de ser hipertenso. Produce efectos favorables sobre el colesterol. Previene la aparición de diabetes. Mejora tu vida sexual. Aumenta los niveles de Vitamina D. Ayuda a perder peso. Caminar evita la obesidad y los depósitos de celulitis. Tonifica tus músculos. Mejora a tus pulmones. Ayuda a …
Cada vez pasa con más frecuencia. Estamos tan conectados con todo el mundo que nos olvidamos del trato personal, del cara a cara, y de esas pequeñas cosas, como ayudar a los demás, que hacen que un día normal pueda convertirse en un gran día. Queremos compartir con vos una serie de consejos o sugerencias para que …
El playón del Complejo Cultural Chacra de los Remedios estará repleto de actividades libres y gratuitas para grandes y chicos: teatro, baile, música y encuentros temáticos para disfrutar en familia. Serán los viernes, sábados y domingos de enero a partir de las 19 hs, en Av. Directorio y Lacarra, Parque Avellaneda. El sábado 19/1 se …
El estrés y nuestros compromisos pueden hacer que sacrifiquemos horas de sueño y que terminemos durmiendo menos de 8 horas diarias. Y, aunque esto parece algo inofensivo, no es nada bueno para vos especialmente si buscás mantener tu salud. Por el contrario, si te acostumbrás a dormir 8 horas diarias obtendrás más beneficios de los que imaginás. ¡Evitarás volver a desvelarte …
Durante todo el año, te iremos presentando opciones gratuitas para disfrutar de la ciudad, de sus ferias, de sus museos, de sus esculturas, de sus monumentos, de sus parques, de todo lo que hace de Buenos Aires una ciudad fantástica. Hoy, como para arrancar, te la mostramos en imágenes invitándote a que la redescubras antes …
1. Escribí una cronología de tu vida. Comenzá a escribir tu autobiografía con una investigación sobre tu propia vida. Armar una línea de tiempo de tu vida es una buena forma de asegurarte de incluir todas las fechas y sucesos más importantes, y de darte una estructura en sobre la cual basarte. Podés considerarlo como …
Según los expertos de www.accionpsoriasis.org es conveniente exponer al sol las lesiones de psoriasis sin utilizar protector solar durante unos minutos, e ir aumentando progresivamente el tiempo de exposición hasta un límite máximo de entre 10 y 15 minutos. A partir de ahí, hay que aplicarse las mismas cremas que se estén utilizando en el …
Comenzá el año con una llamada inesperada a una persona con la que estabas distanciad@. Verás qué bueno es conectarte sin “ruidos” con tus amigos, con tus familiares, con tus compañeros de trabajo. Una simple llamada telefónica sin interrupciones, una conversación de calidad, escuchando con atención y expresándote sin prisa. Entrá en contacto con tus …
picadas sencillas y económicas para celebrar junto a tus amigos en casa. Cuando se piensa en celebración aparece la oportunidad de compartir algo rico. En los últimos años, la opción de comer sano y gourmet invadió la mesa de los argentinos, que buscan salir de lo tradicional para convertir un encuentro familiar o entre amigos en …
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