Algunos actos cotidianos como hacer la cama, planchar, ir a comprar o usar el celular pueden ser los detonantes del dolor lumbar y cervical, dos de las molestias crónicas más habituales entre las personas, tanto en Sudamérica como en España. Las malas posturas, el sedentarismo, la obesidad y algunas actividades especialmente laborales, en las que …
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EJERCICIOS PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA La lumbalgia o dolor lumbar es un problema que afecta al 80% de la población mundial. La mayoría de las personas en algún momento de su vida tienen problemas de dolor de espalda. De hecho el 10% de las bajas laborales se debe a esta patología. Si bien …