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Beneficios del chocolate para la salud

Beneficios del chocolate para la salud

El chocolate suele considerarse en ocasiones, un alimento prohibido por su aporte calórico y alto contenido en azúcar. Sin embargo, contiene ciertas propiedades que determinan efectos positivos para la salud, aunque éstas dependerán de la composición del producto: cuanto más cacao tiene el chocolate, más beneficioso para la salud, será. Se aconseja entre 2 y 3 raciones de 30 …

Septiembre: el mes de la primavera … y de las alergias

Septiembre: el mes de la primavera … y de las alergias

La alergia es una enfermedad crónica y puede presentar síntomas todo el año, pero durante los meses de primavera algunos pacientes (especialmente los alérgicos a pólenes) pueden agudizar sus cuadros respiratorios. ¿Cuáles son los síntomas de las alergias respiratorias? Cada primavera árboles, malezas y pastos liberan sus pólenes, generando millones de partículas que se dispersan …

10 hábitos para cuidar tu salud sexual

10 hábitos para cuidar tu salud sexual

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define como “salud sexual” al estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad. Los expertos coinciden en que la salud sexual no implica solo disfrutar del sexo de un modo seguro, sino mantener vínculos sanos, respetuosos y consentidos con la o las personas involucradas. Según recientes …

Beneficios del Omega 3

Beneficios Omega 3

Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada muy beneficiosa para la salud. El cuerpo humano necesita de estas grasas para fortalecer las neuronas y mantener el corazón sano y protegido contra posibles enfermedades. Como es una grasa que no es sintetizada de manera natural por el cuerpo, debe obtenerse a través …

Chequeos médicos que hay que hacerse tras el alta de Covid

Chequeos médicos que hay que hacerse tras el alta de Covid

La infección por Covid-19 afecta a cada organismo de manera diferente. En algunos de ellos puede dejar varias secuelas, entre ellas cardíacas, respiratorias y hasta psicológicas. Por ese motivo, los especialistas sugieren seguir controlando la salud luego de haberlo atravesado. Según estudios científicos, las secuelas post coronavirus pueden persistir hasta por un año, razón por …

Peligros de abusar de las bebidas energizantes

bebidas energizantes

Ya sea por diversión, deporte o para mejorar el desempeño laboral, el exceso de estimulantes puede atentar contra la salud. El consumo de bebidas energizantes sigue creciendo en el mundo. Es que su ingesta promete un impulso adicional ante el agotamiento –físico y/o mental– especialmente cuando hay actividades impostergables que requieren máxima atención. Si bien …

Sedentarismo: ¡Ganale al “no puedo”!

Sedentarismo

El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. Es un fenómeno que se vio acentuado durante este año y medio de pandemia en la que muchas actividades que nos mantenían en movimiento se vieron canceladas. Es importante no ceder ante el sedentarismo y vencerlo antes de que sea demasiado …

Puntos de testeos Covid gratuitos en CABA y GBA

Puntos de testeos Covid gratuitos en CABA y GBA

Desde el sitio web del Gobierno de la Provincia de Buenos Aires podés acceder y conocer de manera rápida la dirección exacta de los centros de diagnóstico gratuitos para la detección de COVID-19, distribuidos en los 135 distritos bonaerenses. El mapa online permite ubicar más de 350 puntos fijos de testeos que facilitan el diagnóstico …

Cómo leer correctamente las etiquetas de los alimentos

Cómo leer correctamente las etiquetas de los alimentos

Hoy es fundamental tener consciencia sobre la composición de los alimentos y sus efectos en nuestra salud.  Existen factores de riesgo que hacen que enfermedades como el cáncer, la diabetes, las enfermedades crónicas respiratorias y las cardiovasculares empeoren y se desarrollen de una manera más profunda. En todas ellas se encuentra ligada la alimentación, que …

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