El chocolate suele considerarse en ocasiones, un alimento prohibido por su aporte calórico y alto contenido en azúcar. Sin embargo, contiene ciertas propiedades que determinan efectos positivos para la salud, aunque éstas dependerán de la composición del producto: cuanto más cacao tiene el chocolate, más beneficioso para la salud, será. Se aconseja entre 2 y 3 raciones de 30 …
La alergia es una enfermedad crónica y puede presentar síntomas todo el año, pero durante los meses de primavera algunos pacientes (especialmente los alérgicos a pólenes) pueden agudizar sus cuadros respiratorios. ¿Cuáles son los síntomas de las alergias respiratorias? Cada primavera árboles, malezas y pastos liberan sus pólenes, generando millones de partículas que se dispersan …
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define como “salud sexual” al estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad. Los expertos coinciden en que la salud sexual no implica solo disfrutar del sexo de un modo seguro, sino mantener vínculos sanos, respetuosos y consentidos con la o las personas involucradas. Según recientes …
Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada muy beneficiosa para la salud. El cuerpo humano necesita de estas grasas para fortalecer las neuronas y mantener el corazón sano y protegido contra posibles enfermedades. Como es una grasa que no es sintetizada de manera natural por el cuerpo, debe obtenerse a través …
La infección por Covid-19 afecta a cada organismo de manera diferente. En algunos de ellos puede dejar varias secuelas, entre ellas cardíacas, respiratorias y hasta psicológicas. Por ese motivo, los especialistas sugieren seguir controlando la salud luego de haberlo atravesado. Según estudios científicos, las secuelas post coronavirus pueden persistir hasta por un año, razón por …
Ya sea por diversión, deporte o para mejorar el desempeño laboral, el exceso de estimulantes puede atentar contra la salud. El consumo de bebidas energizantes sigue creciendo en el mundo. Es que su ingesta promete un impulso adicional ante el agotamiento –físico y/o mental– especialmente cuando hay actividades impostergables que requieren máxima atención. Si bien …
Se conoce como lactancia materna al proceso por el cual la mamá alimenta a su hijo recién nacido a través de la teta. Se recomienda que la leche sea el principal alimento del bebé al menos hasta los dos años, ya que provee todas las vitaminas y minerales, es más fácil de digerir que las …
El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. Es un fenómeno que se vio acentuado durante este año y medio de pandemia en la que muchas actividades que nos mantenían en movimiento se vieron canceladas. Es importante no ceder ante el sedentarismo y vencerlo antes de que sea demasiado …
Desde el sitio web del Gobierno de la Provincia de Buenos Aires podés acceder y conocer de manera rápida la dirección exacta de los centros de diagnóstico gratuitos para la detección de COVID-19, distribuidos en los 135 distritos bonaerenses. El mapa online permite ubicar más de 350 puntos fijos de testeos que facilitan el diagnóstico …
Hoy es fundamental tener consciencia sobre la composición de los alimentos y sus efectos en nuestra salud. Existen factores de riesgo que hacen que enfermedades como el cáncer, la diabetes, las enfermedades crónicas respiratorias y las cardiovasculares empeoren y se desarrollen de una manera más profunda. En todas ellas se encuentra ligada la alimentación, que …