¿Sabías que la obesidad es una de las principales causas de la osteoartrosis? Con la pandemia, el riesgo de sufrirla es mayor, incluso en jóvenes, debido al sedentarismo. La osteoartritis es una enfermedad articular degenerativa que produce dolor y rigidez en las articulaciones, en especial en las de la rodilla, la cadera y la columna …

Te brindamos algunos consejos básicos y super fáciles para aplicar en casa y reducir el consumo energético, el cual no es solo beneficioso para el planeta sino también para tu economía. Algunos consejos Desenchufar los dispositivos eléctricos que no estás usando o desconectar completamente los que tienen encendida esa pequeña luz roja. Esto puede proporcionarnos …

Múltiples investigaciones demuestran que los cambios en el estilo de vida pueden disminuir el riesgo de cáncer de mamas y otros tipos de cáncer. Entre los principales hábitos saludables que colaboran, se encuentran los siguientes: Reducido consumo de alcohol: según investigaciones sobre el efecto del alcohol en el riesgo de cáncer mamario, las personas no …

La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que tengas un período menstrual. Aunque es un proceso biológico natural, sus síntomas puedes alterar el sueño, disminuir la energía o afectar la salud emocional de las mujeres. Entre los más comunes se …

La preocupación por los daños que puede causar el exceso de horas dedicadas por los jóvenes a los videojuegos, está definiendo nuevas políticas y restricciones en todo el mundo, muchas de las cuales incluso avanzan sobre las libertades individuales. Solo por citar un ejemplo concreto, el Gobierno de China está implementando reglamentaciones que instan a …

Los cambios en la dieta mejoran la salud y previenen enfermedades, pero también ayudan a disminuir el uso de recursos naturales y cuidan el medio ambiente. Esto es a lo que llamamos la “huella medioambiental”. Nuestro planeta sufre y por eso es importante tomar conciencia del impacto negativo que generamos en él con nuestras acciones …

El chocolate suele considerarse en ocasiones, un alimento prohibido por su aporte calórico y alto contenido en azúcar. Sin embargo, contiene ciertas propiedades que determinan efectos positivos para la salud, aunque éstas dependerán de la composición del producto: cuanto más cacao tiene el chocolate, más beneficioso para la salud, será. Se aconseja entre 2 y 3 raciones de 30 …

La alergia es una enfermedad crónica y puede presentar síntomas todo el año, pero durante los meses de primavera algunos pacientes (especialmente los alérgicos a pólenes) pueden agudizar sus cuadros respiratorios. ¿Cuáles son los síntomas de las alergias respiratorias? Cada primavera árboles, malezas y pastos liberan sus pólenes, generando millones de partículas que se dispersan …

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define como “salud sexual” al estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad. Los expertos coinciden en que la salud sexual no implica solo disfrutar del sexo de un modo seguro, sino mantener vínculos sanos, respetuosos y consentidos con la o las personas involucradas. Según recientes …

Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada muy beneficiosa para la salud. El cuerpo humano necesita de estas grasas para fortalecer las neuronas y mantener el corazón sano y protegido contra posibles enfermedades. Como es una grasa que no es sintetizada de manera natural por el cuerpo, debe obtenerse a través …